連載:はじめての「酵素 ファスティング 効果」

昔は万能薬として使用されていたセロリ！ その香には精神を落ち着かせてくれる働きもあり、食欲不振の時などでも飲みやすいメニューです。

セロリをメインとして使用していますが、セロリが苦手な方からも飲みやすいと好評をいただいています。

ビタミンには他の栄養の働きをよくする、潤滑油のような働きがあります。

健全・健康な体を維持するために必要なビタミンを効率的に取り入れられるように作りました。

こちらの商品は水溶性のビタミンを多く含んでいるので少量を複数回に渡って摂取すると、より効果が高まります。

野菜/果物が持つ栄養の効能/効用 血流改善・便秘解消・美肌・美白 名 称 グリーンビタミン10本セット 区 分 氷菓 原材料名 国産セロリ・国産減農薬りんご・国産減農薬レモン 内容量 200ml × 10本 賞味期限 製造日より3ヶ月間 保存方法 冷凍(-18℃以下)で保存 飲み方 飲む直前に流水・氷水で解凍後、12時間以内にお飲みください 発送方法 ヤマト運輸「冷凍クール便」 販売元 KSS inc. Shonan & smoothie & juice online 神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目1-50 サザンコート3F◯セロリ すっきりした香りがイライラや不安をしずめる。

セロリの香り成分は神経系統にはたらきかけ、イライラや不安感をしずめたり、食欲増進や、血圧の上昇を抑える働きもあるといわれており、リラックス効果に加え、血液をサラサラにする作用があると考えられています。

香り成分以外の栄養面ではカリウムの含有量が豊富なことが特徴。

「カリウム」 カリウムには体内の余分な塩分の吸収を抑えて排泄をうながします。

高血圧の予防・改善に有効なほか、むくみが気になる人も意識して、しっかり摂りたい栄養素です。

イライラを抑える香り成分を有効に活かすために抗ストレス作用にすぐれたビタミンCやカルシウムを含む食材と組み合わせます。

◯りんご りんごにはカリウムや食物繊維が多く含まれています。

カリウムには余計な塩分の排泄を促す作用があるため、高血圧の予防になります。

また、りんごに多く含まれるペクチンは、腸内の善玉菌を増やして、腸の働きを整えるほか、コレステロール値や血糖値の上昇を抑えて動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病を予防・改善する働きも備えています。

「りんごポリフェノール」 りんごに含まれる、ポリフェノールを称してりんごポリフェノールと言います。

その主成分はプロシアニジンと呼ばれ、カテキンが結びついてできたものです。

最近の研究によって脂肪の消化吸収抑制効果や疲労軽減効果のあることがわかってきました。

また、抗酸化作用をベースとする老化防止効果もあることも明らかになっています。

◯レモン 酸味の成分で疲労回復＆食欲増進。

レモンはビタミンCを豊富に含む果物です。

ビタミンCは抗酸化力が強く、免疫力を高めて風邪などの感染症を防ぐほか、老化防止にも有効。

シミやソバカスの元となるメラニン色素の生成を抑え、たんぱく質からコラーゲンが作られる働きを活発にするため、美肌を作る効果も見逃せません。

抗酸化力アップのためならβカロチンやビタミンE、美肌効果を狙うなら、タンパク質が豊富な食材と組み合わせるのがおすすめです。

「クエン酸」 クエン酸には体内でエネルギーを作り出すサイクルを活発する働きがあるため、疲労回復にやくだちます。

また、鉄やカルシウムなど、体に吸収されにくいミネラルを水に溶けやすい形にかえ、吸収率を高める役割も果たしています。

高血圧の予防に役立つカリウムも含まれています。

• 商品価格：7,950円
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